Programmes de conditionnement physique Kid

Fitness Kids' est une préoccupation majeure aujourd'hui avec plusieurs enfants devenir l'embonpoint ou sont obèses même au moment où qu'ils atteignent leur adolescence. Plus de 40 % des enfants aux États-Unis seraient surpoids. Même si l'obésité est souvent considérée comme en raison de facteurs génétiques ou de fringales, manque d'exercice régulier est aussi des raisons principales de l'obésité chez les enfants. Il y a un déséquilibre entre l'activité et de la diète qui provoque même des enfants qui mangent normalement à prendre du poids excessif. L'obésité est calculée à partir de l'indice de masse corporelle, qui est le rapport entre la hauteur et le poids. Un IMC entre 17 et 23 est considéré comme en santé. Quoi que ce soit plus élevé que cela est considéré comme l'obésité.

De nos jours, il y a des programmes de conditionnement physique spécial exclusivement pour les enfants. Il s'agit des exercices, les plans nutritionnels sains et en renforçant encore émotionnel. Les programmes de conditionnement physique des enfants sont conçus pour être très amusant. Ils sont aussi conçus selon leur âge.

Les programmes de conditionnement physique Kid sont composées de plusieurs activités telles que: T-ball, hockey, football, basketball, lacrosse, flag football, athlétisme, boxe, kickboxing et arts martiaux. Il y a aussi des programmes de fitness spécial qui utilisent des compétences uniques comme la danse, ballet, claque, gymnastique et yoga. Kids devraient également être encouragés à participer à des activités rigoureuses comme balise, chase, saut à la corde, aléatoire en cours d'exécution, de course, natation, cyclisme et marche.

Il y a aussi des programmes de conditionnement physique qui impliquent toute la famille. Il s'agit d'une excellente façon d'incorporer des modes de vie sains dans la routine de toute la famille, afin que les enfants ne se sentent pas aliénées lorsqu'ils doivent exercer seul. De nos jours, de nombreux camps d'été sont intègre des programmes de conditionnement physique dans leurs régimes. Il y a aussi des programmes spéciaux de conditionnement physique pour les enfants ayant une déficience.